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Guida / Help

Italiano

Imposta persone, muri, orari di sonno e fascia fragile. Poi assegna le attività rumorose alla mappa 24 ore. CalmHours evidenzia i picchi e genera un patto breve da copiare in chat.

  1. Parti da una routine realistica, non ideale.
  2. Usa “Suggerisci spostamenti” per vedere alternative più morbide.
  3. Copia il patto e aggiungi nomi, giorni speciali o eccezioni.

English

Set people, wall buffering, sleep hours, and sensitive work/study time. Then place noisy activities on the 24-hour map. CalmHours highlights peaks and creates a short pact you can copy into a shared chat.

  1. Start with the real routine, not the perfect one.
  2. Use “Suggest shifts” to see softer alternatives.
  3. Copy the pact and add names, special days, or exceptions.